ورزش برای درمان کمردرد در منزل (ورزشهای کاهش درد کمر)
۷ ممارست ورزشی به منظور کاستن از درد کمر
با انجام تمرین‌های ورزشی آسان از درد کمر ممانعت کنید.
متخصص درمان کمردرد در کلینیک کمردرد جایروس :
هر دقیقه روزانه، شبکه عضلانی موجود در عضلات مرکزی بدن شما به صورت یکسره تحت اثر تغییرات…